一、调整心态优化情绪

有的初三家长非常担心孩子在初三掉队，只要看到孩子成绩波动就紧张，看到孩子在玩就着急，恨不得孩子每时每刻都在学习、都有进步……初三家长的情绪影响到了孩子，使得孩子很焦虑，担心这担心那，学习反而不能专心。

孩子的成绩各不相同：有的很优秀，有的很一般，有的进步，有的退步……家长不要急躁，这些情况也都是正常的。不论孩子在学习过程中遇到什么状况，初三家长都要保持积极心态，要以此影响孩子，让孩子充满信心，把考试作为对自己的挑战，对自己的超越，就能以最佳的心理状态考试，发挥自己的最佳水平。

二、家长和孩子要保持沟通的通畅

初三家长要善于与孩子沟通，善于倾听孩子内心的呼声，多引导教育，少指责，多表扬。初三家长需要从生活小事入手，帮孩子形成严谨认真的习惯，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。

初三家长，不应以自己的好恶来规定孩子的发展方向，不能以随意的方式探究孩子的内心秘密，要寻找最佳的途径，让孩子知道家长既在关心他，又把他当作朋友来尊重。初三家长需要用平等的身份与孩子交谈，与孩子做朋友，让孩子感到轻松自在。孩子在房间复习，不要一会儿查岗，一会儿递水，给孩子适当的空间就是尊重孩子的表现。

三、用心关注孩子的细节表现

临近考试，孩子为什么会疲惫？初三家长需要分析具体原因，是身体疲劳？还是多次考试成绩不理想而缺乏信心？然后再有针对性地解决。当孩子出现这种状况时，初三家长首先理解，孩子需要适当休息调整了。初三学生的中考复习冲刺，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，这时候的大脑已经没有运转的效率了！

成绩出现波动怎么办？初三家长要帮助孩子认真分析每次失分的原因，让孩子重点关注考试能力的提升，在每场考试中都有所收获。成绩不稳定、出现波动，是一个正常、普遍的现象。这是因为，只有极少数学生的排名，始终在年级特别靠前或特别靠后的位置，其他大多数的考生的成绩会出现波动，如果始终处于某个位置，这样太稳定的学生，说明在学习上是没有进步的。看到孩子某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，初三家长需要告诉孩子，中考题型是有限的，知识点也是有限的，还有时间去调整，努力学习可以取得进步。

初三家长帮助孩子争取多拿分数，要掌握助考攻略