孩子得了抑郁症，作为家长应该怎么办？

导读：以前很多家长们都觉得孩子是心理最健康的一个群体，但随着近年来对儿童和青少年的心理研究和关注增多，我们会逐渐认识到一个现实：孩子的心理并不如我们想象中的那么健康。我们仔细关注就知道，生活中有太多儿童、青少年心理疾病案例发生了。

抑郁症就是常见的心理疾病之一，作为家长的我们，无不希望自己的孩子能够健康快乐地成长，谁也不愿意接受自己的孩子有心理上的疾病问题。但要是自己的孩子得了抑郁症，作为家长的我们应该怎么办？要如何来帮助孩子走出疾病的困境？

虽然说抑郁症的儿童及青少年比较常见的心理疾病，但孩子们的致病诱因是不一样的，家庭暴力、学习压力、校园暴力等生活各方面的问题，都会为孩子带来严重的心理问题。所以，针对孩子不同的致病原因，家长们就要采取不同的治疗方式。

但我们需要注意的一点就是，孩子得了抑郁症之后家长自己首先就要调整和控制好自己的情绪，不要对此表现出太多的负面想法和情绪。因为抑郁症很容易受到外界，尤其是亲密人的情绪影响，这对于孩子的心理健康恢复有很大的负面作用。

面对孩子的抑郁症，家长们要做好以下几件事情：

1、按时的就医治疗

抑郁症并不是一种情绪的问题，而是大脑心理上的疾病，因此我们不能妄想通过简单的情绪调节来消除和治疗抑郁症。孩子需要专业的心理治疗，并且配合药物的服用，才能更好地控制病情的发展，所以家长们就不要讳疾忌医，及时带孩子去看医生才是首要。

医生也会根据孩子的具体情况来做出不同的治疗方案，让孩子的心理问题能够得到更好的控制和调节，这些都不是我们普通人能够做到的。而且，抑郁症的治疗是一个长期的过程，一定要谨遵医嘱去按时服药、复诊，不要随便停药、积极配合医生的治疗。

2、自我反省，改变自己的教育方式

孩子的抑郁症很大一部分的原因都来之于家庭教育的问题，父母对孩子过分的苛刻、对孩子的忽视以及家庭暴力的存在，这都会影响到孩子健康的心理发展。而这些情况，很多家长都是不自知的，尤其是一些喜欢有打压式教育的家长，长期的否定会让孩子深陷抑郁的泥沼。

所以，面对孩子抑郁症的问题，作为家长的我们首先就要从自己的身上找原因，去反思自己的教育方式是否有不正确的地方，是否过分忽视孩子的成长。调整自己的教育方式、给予孩子一个健康的成长环境，这些不良的心理问题才会慢慢消散。

3、少施压，建立和谐稳定的亲子关系

抑郁症并不是那么好治疗的疾病，经常会有反复的情况，孩子时好时坏就是常态，因此家长们在面对孩子抑郁的情绪问题，要以平常心去对待，以免无形中给孩子增加心理压力。家长调整好自己的情绪，才能给孩子更多的包容和引导调节。

抑郁症需要有好的沟通和宣泄转移的渠道，而父母作为孩子成长陪伴的重要角色，就要和孩子建立起稳定的亲子关系，给予孩子理解与支持。这有利于我们随时察觉孩子的情绪状态，而一段好的亲子相处关系，会让孩子获得满满的安全感，增加孩子的积极心理。

重要提示：面对小孩的抑郁症，家长首先就要收起自己过多紧张、焦虑的情绪，及时带孩子去看医生、积极配合医生治疗，同时要学会自我反思，改正自己不良的教育问题，少给孩子在情绪上的压力，建立起和谐稳定的亲子关系，才更利于孩子的健康恢复。