学生几点上课才能保证睡眠？家长说出真心话，早自习真的没必要

随着人们对教育重视程度的不断提高，学生的学习和生活情况，也受到了前所未有的关注。

很多人发现，现在的中小学生，每天课业压力太大，明明“豆丁”大的孩子，却要背上几斤甚至十几斤的书包。

前一天做功课到深夜，第二天又要早早爬起去上学，长期以往，严重地影响到了中小学生的健康发育。

面对这样的现状，教育部终于出手了，针对中小学生睡眠问题，教育部做出要求，学生上课时间被延后，不少学生听见消息后，纷纷表示：终于可以睡到自然了。

中小学生迎来好消息，教育部调整：中小学生“上课时间”

在过去，中小学上学的时间，并没有一个明确的标准，尤其是一些“重点学校”，为提升学生的升学率，会为学生开设“早自习”。

明明是8点才正式上课，可学生为了赶早自习，必须7:20以前就到校，这就意味着学生必须6：30半之前就起床，这样才有洗漱、吃饭和通勤的时间。

当然，如果学生家住得比较远，早上5点多钟起床，也是常事。

对此教育部作出新规定：中小学不得要求学生，提前到校参加统一的教育教学活动。

其中，小学上午上课的时间，应该不早于8:20；中学不早于8:00。

通知一出，各地学校都开始纷纷执行，部分地区更是增设的“午休课”，只为保证中小学生的睡眠时间。

没有了早自习不说，上课时间也被延后了，面对突如其来的幸福，很多学生都非常兴奋。

学生几点上课才能保证睡眠？家长说出真心话，早自习真的没必要

面对中小学上课时间的延后，开心的不只是学生，还有老师们。在以前，学生需要早起上早自习或早操，老师也要跟着早到，尤其是班主任，很多都是每天7点就要到校。

学生上课时间被调整以后，老师们也能睡一个好觉了。当然这并不是老师们最关注的点。

真正让老师们开心的是，他们发现学生的学习效率明显提高。

老师反映：自从上课时间被调整到8点以后，学生上课明显更专注了。

再也没有学生，因为睡眠不足，而在上午一二节课上“打瞌睡”了，学生的学习效率明显提升了很多。

从学习角度来看，延后上课时间并没有影响到孩子的成绩，反而是提高了学生的学习效率。不少家长也表示，早自习真的没必要。

家长提出不同意见：上课被延迟，孩子的接送该怎么办？

不过，也有一部分家长提出了不同意见，这部分家长并不赞成，学校延后学生上课时间。

其中最主要的原因，就是考虑到学生们接送的问题，很多家长的上班时间都在8点钟左右，如果选择送孩子上学，那么家长势必要耽误自己的上班时间。

学校延后学生上课时间以后，部分家长不得不让学生自己上下学。

其实家长对此无需感到焦虑，无论是小学生还是中学生，都应该尽早学会独立。

小学和初中多是按片区划分，学校距离家里其实并不算远，即使学生真的住得比较远，也可以申请乘坐学校的校车，还是比较方便的。

想要保证学生睡眠，还需家长们的配合

保证学生的睡眠，不但是从孩子的身体考虑，更是从学生的学习出发，研究表明：缺乏睡眠的孩子，计算能力、记忆力等都会出现不同程度的下降。

磨刀不误砍柴工，只有让学生睡好了，他们的大脑才能得到休息，成绩才能得到大幅提高。

· 提高写作业的效率

我们不难发现，同一个班级的学生，有的孩子每天都能按时完成作业，可有的学生却要写到深夜。

明明都是同样的作业量，为什么造成了两种完全不同的结果呢？

其实很多时候，学生之所以会晚睡，并不是因为老师留了太多作业，而是学生们太磨蹭，家长应该帮助学生提高写作业的效率。

· 课外练习要适量

另外，一部分家长可能会为学生，布置课外作业，这里并不建议家长，给学生布置太多课外作业。

尤其是在学生，校内课业压力已经很大的前提下，家长应该帮学生减压，并不是再给学生找更多作业。

当然也有一部分学生，睡眠不足是因为自控力不足，家长一定要严格把控好各种电子设备，尤其是手机。

除学习需要外，家长一定要保管好这些电子设备，帮助学生养成自律的习惯。