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说到压力，父母们的第一反应就是''压力越大，动力越大''。

于是，我们经常可以看到这样一副场景：

孩子放学后，着急地吃完饭，就要赶去上各种补习班。周末本是休息的时候，孩子却要早早爬起，不仅要完成作业，还要去应付周末的补习班。

平时待在家里的时候，父母担心孩子感受不到压力。于是，在孩子玩耍的时候，父母总要说上几句，直到孩子自觉到房间里学习，才消停下来。

孩子每次考完试出成绩的时候，父母又有的说了。若孩子考得不好，父母多会指责孩子，希望孩子上点心、再努力一些；如果孩子考得好，父母也很少会给孩子鼓励与表扬。

相反，父母会给孩子列出一大堆别人家的孩子，希望孩子再接再厉，下次要考得更好才行......

虽然现在孩子享受丰富的物质生活，但是孩子却也承受很多的焦虑和压力。很多父母就经常给孩子施压。

父母希望孩子在感觉到压力的时候，能够将压力转化为动力，进而表现地更加优秀，以及成长起来。这本是很好的想法。但是，压力并不是越多越好，如果父母不能把握施压的度，孩子迟早会扛不住压力，最后变得一蹶不振。

负压过大的情况下，孩子的生活会产生很大的变化

适度的压力确实可以给孩子提供危机感，并且促使孩子前行。然而，物极必反，过犹不及，过多的压力就只是简单的危机感了，它会使孩子陷入危险的环境中。

在负压过大的情况下，孩子的生活会发生以下三个方面的变化：

• 生活习惯发生改变

人在负压的时候，便是一直处于一种紧绷的状态。父母为孩子施加的压力越多，孩子脑中的弦便绷得越紧。若是超出孩子所能承受的范围，这根弦就会断掉。

负压，会改变孩子的生活习惯。孩子的睡眠状态、言行举止都会发生一定的改变。有些孩子在睡觉时可能会经常做梦，睡眠很浅，严重的还会出现经常失眠的事件。

此外，孩子的言行举止也会发生改变。因为父母给孩子施压过多，孩子可能变得很难面对父母。孩子的沟通可能会出现一点障碍，行为举止可能会有些拘谨。

• 身体状况发生变化

父母给孩子提供的视一个积极的环境，那么孩子就会慢慢地变成一个积极的人；如果父母整日给予孩子一些消极的暗示，那么孩子也会慢慢变成一个消极的人。

由于情绪不佳，对于一些东西，孩子就变得提不起兴趣。对于生活的细节上，孩子没有那么多耐心了，也不太关注，而父母则是将精力放在孩子的学习上面。在这种情况下，孩子就很容易生病。

轻一点的就是生理上的疾病，严重一点的，可能就是心理上的疾病了。

• 情绪变化大

在负压情况下，孩子很容易变得喜怒无常。面对给自己施压的人，孩子会表现地拘谨，甚至是不自觉地拉开距离。而面对关系较好的同龄孩子，孩子可能会表现地放松一些。

事实上，孩子要比父母想象中的多愁善感。孩子在经历高兴的事情时，也会不自觉地联想到那些压力。顿时，孩子又会感觉到焦虑。经常性的喜怒无常会对孩子的心理和性格塑造方面带来不好的影响。

把握施压的度，父母要熟悉''倒U型假说''

虽然大多数父母知道压力太多会对孩子产生一些不好的影响，但是，父母却不太能准确地把握施压的度。多数情况下，孩子承受的压力要比父母想象中的大很多。

那么，究竟父母应该如何把握施压的度呢？在保证正确施压之前，父母应该清楚''倒U型假说''。

''倒U形假说''是美国学者威廉逊提出的。该假说认为：

在一个国家经济发展初期，区域之间的经济差异一般不是很大；但是，随着国家经济发展速度的加快，区域之间的经济差异将不可避免地扩大；

而当国家的经济发展达到较高的水平时，区域之间的经济差异扩大趋势就会停止，并转变为不断缩小的趋势。这个变化过程就好像倒写的U字，所以，人们把它称之为''倒U字假说''。

''倒U型假说''同样也可以运用在心理的压力和动力上面。

当孩子承受的压力很小时，这份压力就不足以为孩子提供动力。当孩子承受的压力很大时，孩子时刻处于一种紧绷状态。孩子负压过重，也不能够将这份压力转化为动力。相反，这份压力会将孩子压垮。

所以，父母给予孩子的压力应该处于一个最佳平衡点的位置。这样，压力既能成为孩子的动力，也不会将孩子击垮。

在恰当的压力下，孩子就能够达到最佳的状态。孩子会间断地拉紧头脑中的弦，既不会过分放松自己，也不会时刻紧绷自己。以这样的状态，孩子的学习效率会大大提高，也能够充分发挥自我的能动性。

面对学习和社交，孩子都能够做得很好。

父母应该谨记''倒U型假说''，准确把握施压的度

在了解了''倒U型假说''之后，父母应该如何准确地把握施压的度呢？

这里有三个建议：

• 灵活调整期望值

期望是一个褒义词，而压力似乎是一个贬义词。从某种意义上来说，期望就是压力，都是父母对孩子的美好期待。期望和压力都能够增加孩子的动力，但是，父母也应该学会灵活地调整期望值。

父母要让孩子感受到期望，这可以提高孩子的动力。但是期望值不能太高，这会让孩子失去动力，失去信心，因为孩子容易产生望难生退的心理。

期望值也不能太低，否则就会显得没有挑战性，孩子也很容易形成自傲、自负的性格。所以，父母应该要根据实际情况，灵活地调整期望值，根据孩子的能力、情绪、思维来设置期望值。

• 不要让孩子单独承受压力

在孩子承受压力时，父母不能独善其身，不能让孩子单独面对压力，而是要陪伴在孩子身边，和孩子一起面对压力。这样，孩子将会更好地面对压力。

沟通是父母与孩子分享压力的最好方式，当孩子面临巨大压力的时候，父母应该主动与孩子沟通，让孩子将压力说出来。其实，当孩子在诉说压力的时候，就是在与父母一同面对压力。

孩子在诉说时，父母不仅要给孩子机会，让孩子自己找到恰当的方法去面临压力，父母也要帮着孩子，适时地为孩子提供一些思路和鼓励，帮助孩子更好地面对挫折。

• 必要时，父母也要学会承受压力

在必要的时候，父母也要为孩子表现出承受压力的模样。当孩子感觉到负重的时候，若是孩子看到父母也正处于负重的情况下，孩子的心理会感觉到踏实和温暖。因为，不止孩子一个人在承受压力，与自己最亲近的人也正在承受压力。

父母承受压力，是为了给孩子做一个好榜样。父母要让孩子看到，到底如何去面对压力，如何在负压情况下保持一个良好的心态，如何在负压情况下合理安排事情。

父母的亲身教学，总比一味地讲大道理要好得多。

有压力不是坏事，关键还是要正确地把握施压的度。让孩子背负的压力达到一个最佳平衡点，这样，孩子才能以最好的状态去面对人生的挑战。