茂名市华英学校开展“复课后收心与励志”讲座

 本网讯  近日，茂名市华英学校积极响应疫情防控政策，在通过上级部门的复课验收后顺利恢复线下教学。经历了这个特殊的假期，复学后，孩子们都会面临哪些困扰？如何让他们尽快适应校园生活？怎样尽快调整心理，进入学习状态呢？该校高中部心理学高级教师杜老师与专业心理教育教师戴老师相继召开复课后心理健康教育讲座，为学生进行心理疏导。

  4月19日，茂名市华英学校高中部杜老师在报告厅开展“复课后收心与励志”讲座，她从社会主义核心价值观定位目标，并通过两段视频让同学们了解到面临疫情时国家是如何进行防控的，请同学们对国家放心。然后对同学们复学后如何调整心态、如何尽早适应校园学习生活以及常见心理问题进行了梳理，提升了同学们的心理弹性。同时，杜老师从生理、情绪、行动三个层面进行科学指导，特别提醒同学们要调整作息。当同学们遇到不愉快、焦虑、恐惧等情绪时要学会及时调节和合理宣泄，提高复原力，产生积极的自我感觉。

  随后戴老师引导同学们在疫情下如何快速地适应校园生活、合理安排学习时间；返校后怎样回到正常的人际交往关系中；在紧张、焦虑的状态下如何进行自我调节和如何寻求心理辅导。戴老师现场教学腹式呼吸方法，引导同学们有意识延长吸、呼时间，进行深、缓、有规律的呼吸运动，达到自我身心调节的目的。

  为有效预防和减少疫情对面临中考的初三同学们受到的影响和伤害，让同学们能以理性平和的心态应对疫情，备战中考，专业心理教育教师戴老师开展了“‘放飞心情，轻松应考’公益心理讲座”，为初三同学迎战中考的心理健康保驾护航！

  本次讲座，初中部杨主任、黎老师、许老师与体育陈老师通过PPT的方式给同学明确了课堂约定，确保课堂学习以高效率、高质量完成的同时，也尽量满足同学们的心理诉求。(华英)